Projekta pasākumi

Projekts “Vietējās sabiedrības veselības veicināšana un slimību profilakses pasākumi Jaunjelgavas novadā”, Projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/022

30.07.2021.

Nūjošanas nodarbības Daudzeses pagastā

 No 10.augusta uzsākas nūjošanas nodarbības Daudzeses pagastā.

Esiet aicināti uzlabot savu veselību sev ērtā otrdienā!

Kopā noritēs 10 nodarbības. Tikšanās plkst. 18.00. pie Dienas centra.

Maršruti svaigā gaisā. Nodarbības notiek veselības sporta speciālistes, nūjošanas un veselības sporta treneres Zigrīdas Spruktes vadībā.

Esiet aicināti !


 

27.07.2021.

Nūjošanas nodarbības Jaunjelgavā

 Uzsākas nūjošanas nodarbības Jaunjelgavā. Esiet aicināti uzlabot savu veselību sev ērtā ceturtdienā! Kopā noritēs 10 nodarbības 10 ceturtdienās plkst. 18.30., sākot ar 22.07.

Satikšanās pie skolas. Maršruti svaigā gaisā pa Jaunjelgavu.

Nodarbības notiek veselības sporta speciālistes, nūjošanas un veselības sporta treneres Zigrīdas Spruktes vadībā.

Esiet aicināti !


27.05.2021.

Nūjošanas nodarbības Jaunjelgavas novadā !

Lai veicinātu iedzīvotāju iesaisti veselības vecināšanā un fizisko aktivitāšu dažādošanā, turpinām projektā īstenot nūjošanas nodarbības svaigā gaisā. Nūjošanas nodarbībās nūjošanas trenere vadīs nūjošanas tehnikas apmācību – teorijas un praktisko programmu. Nodarbībās būs iesildīšanās, nūjošanas tehnikas praktika, vingrinājumu izpildes stacijas, atsildīšanās, konsultācijas par treniņa mērķu izvēli un uzdevumiem, veselīgās pašsajūtas izvērtēšana un treniņa dozēšanas pamatprincipi. Tiks apmācīta gaitas un līdzsvara sabalansēšana un koordinācija, pilnveidoti visaptveroši ķermeņa muskulatūras nostiprināšanas treniņi, iekļaujot papildus specifisku vingrinājumu apgūšanu roku un kāju vēzienu attīstībai. Pirms nodarbību īstenošanas tiek veiktas izziņas par nūjošanas maršrutu vietām.

Nodarbības notiks veselības sporta speciālistes,  nūjošanas un veselības sporta treneres Zigrīdas Spruktes vadībā.

Nodarbības notiks otrdienās sākot ar 1. jūniju ! :

  • Staburagā plkst. 9.15. (tikšanās pie Saieta nama)
  • Secē plkst. 11.15. (tikšanās pie Seces dienas centra).

Esiet aicināti !


16.04.2021.

Uzsākam vingrošanas nodarbības Jaunjelgavas iedzīvotāju grupai.

 Veselības uzturēšanai, veicināšanai turpinām vingrošanas nodarbības! Jaunjelgavas grupas vingrošanas nodarbību klātienē vietā šajā laikā aicināti iedzīvotāji pievienoties vingrošanas nodarbībām tiešsaistē vai, ievērojot visus ierobežojumu pasākumus, ārā.

Nodarbības notiks fizioterapeites Tatjanas Rušmanes vadībā. Vingrosim stiepšanās vingrojumus, spēka vingrojumus, muskulatūras stabilizēšanas vingrojumus, vingrojumus sava ķermeņa izjušanai, elpošanas vingrojumus.

Nodarbības notiks ceturtdienās plkst. 19.00 , sākot ar 22. aprīli.  Pirmā nodarbība notiks tiešsaistē zoom platformā.

Lai pievienotos nodarbībām, nosūtīt pieteikumu Whatsapp vai SMS veidā fizioterapeitei uz tālruni 22006456, norādot savu vārdu, uzvārdu, e-pasta adresi. Savā datorā vai viedierīcē lejupielādēt Zoom.us programmu.

 


 

19.03.2021.

Aicināti 1,5 – 3 gadus vecu bērnu vecāki ar bērniem pievienoties vingrošanas nodarbībām tiešsasistē

Bezmaksas 2 pasākumi ar lekciju un nodarbību tiešsaistē notiks 30. martā: 1.pasākums plkst. 10.00 – 10.30 un 2.pasākums plkst. 10.40 – 11.10

Vingrošanas pasākumus vadīs fizioterapeite Tatjana Rušmane.

Lekcijā tiks likts uzsvars fizisko aktivitāšu nozīmei bērna attīstībā 1,5 – 3 gadu vecumā, par bērna stājas izvērtēšanu, iespējamām problēmām šajā vecumposmā un nodarbībā tiks veikti praktiskie risinājumi – vingrojumi pamatkustību attīstīšanai, vingrojumi bērna kāju un pēdu muskulatūrai.

Lai pievienotos pasākumiem, nosūtīt pieteikumu Whatsapp vai SMS veidā fizioterapeitei uz tālruni 22006456, norādot savu vārdu, uzvārdu, e-pasta adresi. Savā datorā vai viedierīcē lejupielādēt Zoom.us programmu.




26.02.2021.

Seces pagasta iedzīvotāji aicināti pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām tiešsaistē

Lai veicinātu veselību, kustību prieku un sniegtu iespēju vingrot mājas apstākļos arī ārkārtējās situācijas laikā, Seces pagasta vingrošanu klātienē vietā iedzīvotāji aicināti pievienoties 10 vingrošanas nodarbībām tiešsaistē, platformā Zoom.

Nodarbības notiks fizioterapeites Janīnas Grinsones Veldes vadībā.

Nodarbības tiešsaistē notiks otrdienās plkst. 19.00, sākot ar 2.martu.

Lai pievienotos nodarbībām, nosūtīt pieteikumu Whatsapp vai SMS veidā fizioterapeitei uz tālruni 29682910, norādot savu vārdu, uzvārdu, e-pasta adresi. Savā datorā vai viedierīcē lejupielādēt Zoom.us programmu.

 


23.02.2021.

Sunākstes pagasta iedzīvotāji aicināti pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām tiešsaistē

Lai veicinātu veselību, kustību prieku un sniegtu iespēju vingrot mājas apstākļos arī ārkārtējās situācijas laikā, Sunākstes pagasta vingrošanu klātienē vietā iedzīvotāji aicināti pievienoties vingrošanas nodarbībām tiešsaistē, platformā Zoom.

Nodarbības notiks fizioterapeites Janīnas Grinsones Veldes vadībā.

Nodarbības tiešsaistē notiks svētdienās 10.00 , sākot ar 7.martu.

Lai pievienotos nodarbībām, nosūtīt pieteikumu Whatsapp vai SMS veidā fizioterapeitei uz tālruni 29682910, norādot savu vārdu, uzvārdu, e-pasta adresi. Savā datorā vai viedierīcē lejupielādēt Zoom.us programmu.

______________________________________________________________________

 23.02.2021.

Šobrīd norit vingrošanas nodarbības tiešsaistē Staburaga pagasta grupai.

Pagājušā gada rudenī 6 nodarbības tika īstenotas klātienē – vingrojām gan Staburaga saieta namā, gan Staburaga Vīgantes parkā un šobrīd 4 nodarbības  –  tiešsaistē – attālinātā formā.

 ______________________________________________________________________

 21.12.2020.

Projekta 2020. gada rudens periodā kopš septembra uzsākās peldētapmācības Jaunjelgavas novada skolu skolēniem un ūdens aerobika pieaugušajiem, senioriem Kokneses sporta centra baseinā, kā arī vingrošanas nodarbības sekojošās novada vietās: Staburaga pagastā visiem interesentiem, vingrot gribētājiem Saieta namā vai Vīgantes parkā un pansijā “Vīgante” senioriem, Jaunjelgavā – trīs paaudžu grupās – skolēniem Jaunjelgavas vidusskolā, pieaugušajiem un senioriem – Jaunatnes iniciatīvu centrā; kā arī iepriecinājām bērniņus ar vingrošanas nodarbībām bērniem Jaunjelgavas bērnudārzā.

 

 

 

 

 

 

Vingrošanas nodarbība Staburaga saieta namā

Vingrošanas nodarbība Staburaga saieta namā

Vingrošanas nodarbība pie brīvdabas estrādes Staburaga Vīgantes parkā

Vingrošanu nodarbībās pieaugušo un senioru grupu nodarbību laiks veltīts stiepjošiem, spēcinošiem vingrojumiem, kas caur kustību koordināciju un līdzsvaru harmonizē visa ķermeņa muskulatūru. Tiek veikti elpošanas vingrinājumi, mugurkaula mobilitātes uzlabošanas vingrinājumi, spēka vingrinājumi, izturības vingrinājumi, līdzsvara un koordinācijas vingrinājumi un stiepšanās vingrinājumi.

Vingrošanas nodarbībās skolēniem skolās: vispārattīstošie vingrojumi, veicot stiepšanas vingrojumus, vingrojumus vēdera presei, kāju, roku, muguras muskulatūras trenēšanai, kā arī elpošanas vingrojumus, līdzsvara vingrojumus, relaksācijas vingrojumus uz ķermeņa izjušanu un atbrīvošanu.

Vingrošanas nodarbībās bērniem bērnudārzos: rāpošanas, rāpšanās, līšanas vingrojumi, velšanas, lekšanas, skriešanas, ripināšanas vingrojumi, šķēršļu joslas aktivitātes, ar šīm vingrošanas rotaļām veicinot bērniņu ķermeņa kustību attīstīšanu, mugurkaula stiprināšanu, uzlabojot līdzsvara sajūtu, vispārējo veselību.

Šobrīd nodarbības nenotiek, sakarā ar valstī izsludināto ārkārtējo situāciju un noteiktajiem ierobežojumiem.

Turpināsim 2021. gadā ar iesāktām un jaunām nodarbībām!

Sekojiet informācijai afišās, mājas lapā www.jaunjelgava.lv un avīzē “Jaunjelgavas novada vēstis”

Privacy Preference Center

Necessary

Advertising

Analytics

Other

Translate »